Cómo se calcula la prestación por desempleo
La cuantía del paro depende de tu base reguladora: la media de lo que has cotizado en los últimos 180 días trabajados. Sobre esa base se aplica un porcentaje que baja con el tiempo:
- Días 1 a 180: el 70 % de la base reguladora.
- Desde el día 181: el 60 % de la base reguladora.
El resultado nunca puede superar el tope máximo ni bajar del mínimo, que dependen de tus hijos a cargo y se calculan sobre el IPREM (600 € al mes en 2026, 700 € con la parte proporcional de pagas extra).
Topes del paro en 2026
| Situación | Mínimo al mes | Máximo al mes |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560 € | 1.225 € |
| Con 1 hijo | 749 € | 1.400 € |
| Con 2 o más hijos | 749 € | 1.575 € |
Si trabajabas a tiempo parcial, los topes se reducen en proporción a tu jornada.
Cuántos meses de paro te corresponden
La duración depende de los días que has cotizado en los últimos 6 años y que no hayas usado ya para otra prestación:
| Días cotizados | Días de paro | Meses |
|---|---|---|
| 360 a 539 | 120 días | 4 meses |
| 540 a 719 | 180 días | 6 meses |
| 720 a 899 | 240 días | 8 meses |
| 900 a 1079 | 300 días | 10 meses |
| 1080 a 1259 | 360 días | 12 meses |
| 1260 a 1439 | 420 días | 14 meses |
| 1440 a 1619 | 480 días | 16 meses |
| 1620 a 1799 | 540 días | 18 meses |
| 1800 a 1979 | 600 días | 20 meses |
| 1980 a 2159 | 660 días | 22 meses |
| 2160 o más | 720 días | 24 meses |
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
Durante los primeros 180 días cobras el 70 % de tu base reguladora y, a partir del día 181, el 60 %. En 2026 la prestación mensual tiene un máximo de 1.225 € sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más, y un mínimo de 560 € sin hijos o 749 € con hijos.
¿Qué es la base reguladora del paro?
Es la media de tus bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados, sin contar las horas extra. Puedes verla en tus nóminas como "base de cotización por AT y EP" o "contingencias profesionales".
¿Cuántos días tengo que haber cotizado para cobrar el paro?
Al menos 360 días en los últimos 6 años, que no se hayan usado ya para otra prestación. Con 360 días cobras 4 meses; con 2.160 días o más, el máximo de 2 años.
¿El paro tiene retención de IRPF?
Puede tenerla. El SEPE calcula la retención según el importe anual que vas a cobrar y tu situación personal. Con prestaciones bajas o de pocos meses es habitual que no haya retención. Esta calculadora muestra el importe antes de IRPF.
¿Cotizo a la Seguridad Social mientras cobro el paro?
Sí. Mientras cobras la prestación sigues cotizando para la jubilación. El SEPE paga la parte de la empresa y te descuenta la parte del trabajador, que la calculadora estima en el importe neto.
Cálculo orientativo de la prestación contributiva por desempleo. El importe exacto lo determina el SEPE al resolver tu solicitud.